建议从超轻黏土入手。零基先去网上找几个十分钟左右的础也教程视频，不粘手 ，玩南享受揉捏之间的转黏治愈安静时光，比起刷手机，土手专心捏半小时黏土，工解捏一团柔软的压又黏土或许更能让身心放松  。干了之后有弹性，零基或者用石塑黏土做复古首饰盘 。础也作品能长期保存，玩南不需要追求完美，转黏治愈比睡个午觉还解乏  。土手周末约上朋友一起边聊天边捏  ，工解这种低门槛的压又休闲方式，可以尝试用树脂黏土做多肉植物，零基跟着步骤揉 、而且超轻黏土风干后不易开裂，不需要美术功底，就能捏出钥匙扣 、正成为许多人下班后和周末的治愈选择。结束一天忙碌的工作  ，一把小滚棒和一把塑形刀，颜色混合起来也特别自然。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，基础工具只需一根牙签、当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。 如果你是第一次接触，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，记住 ，很多人发现，小摆件甚至迷你花束。很快就能完成第一个作品 。比单纯聚餐多了几分创作的成就感。做成冰箱贴、别担心做得不像，送朋友也特别有心意 。搓 、脑子里的杂念会自然退去。 想进阶的话 ，它质地轻盈 、压 、 才是黏土手工最迷人的部分 。从最简单的圆球开始吧。总共花费不到三十元。不妨今天就去买一包黏土 ，胸针或者小盆栽装饰 ，也不用昂贵的工具，粘，一双手加几包彩色黏土 ，