3 、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，也可以搅拌成泥状 。彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，抗衰红蟹籽即可 。老排让人视觉 ，鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷味觉都为之惊艳 。色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
5 、红蟹籽适量、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，锅中将水烧开，胡萝卜 ，
2 、
4 、口感清爽，摆放整齐 ，牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。
6、牛蒡 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
3 、牛蒡半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、分别泡入盐水中片刻 ，山药削皮 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。扎紧 。胡萝卜半根 、
2 、
小贴士 ：
1 、用鳗鱼片卷好 。
7 、放入胡萝卜，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。