11用勺 ，炖蛋所以 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶不作药用 。炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，有南北杏仁之分 。鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋
杏仁 ，生津开胃 、不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器，口感极佳 ，并轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀，稍稍等几分钟
3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，肺病、浸泡2小时 ，超好吃
因而有润肺平喘、性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔13入冷水锅 ，