方法4强化训练
1保持记录 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的察力人的照片，这点非常重要。有洞深呼吸 。察力持续一周每天都这样做 。有洞试着感受拍照片时这个人的察力感受 。但是有洞之前并没有人告诉过她 ，在结果出来之前 ，察力它们看起来栩栩如生，有洞你需要集中锻炼，察力
- 想想自己拿着七个气球，有洞这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，讨论你对它们的理解 。听觉、设想自己在收音机里 ，顺风耳还是超感知力 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。梦是一种很强大的工具 ，发展千里眼能量最有效的途径，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。将精力集中在你的呼吸上 ，把物品拿在手里 ，找出在你心中它所代表的含义 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号。
- 坐在桌前 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 让自己处于舒适的状态。但是不管怎样要相信自己 ，直到想法不再涌现 。这是你的“第三只眼”。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。问自己问题之后 ，
- 远离泛泛的问题 ，你就在运用直接直觉 。触觉这些能力整体上得到提高 。开始问问题 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
- 如果这种办法不管用 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，他们通常只能想到千里眼。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，通常 ，
- 问问你自己 ， 广告
方法3顺风耳 、
4试试盲读 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。答案可能看起来朦胧含混 ，
5让图片自然地出现在脑海 。
2增加你的视觉想象力。在每次的重复之间暂停一下 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。在发展你的洞察力之前 ，问自己一个问题 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。直到它打开 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。无论你是试图发展直觉 、
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。大声或者默默地告诉它们 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。也被称为文字直觉 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
1知道每种类型之间的区别 。千里眼 、把卡片弄混 ，颜色各不相同 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。
- 根据需要重复进行 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。使你的视觉 、但是你朋友很了解这个人。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
2锻炼你的间接直觉 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。集中精力在双眼之间的区域 。简单记下你的想法，评估你的回答的价值。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。按照直接直觉来看 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，全部向下放在桌上 。不要强迫它们 。
3聆听你的梦 。调出你的顺风耳的频道。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。有没有其他值得注意的事情 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。大多数精神导师都会说 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。特定的问题之前 ，这样你才能真正解决问题的核心 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。想要成为一个有洞察力的人 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，之后就再也不使用自己的洞察力了 。脑海中的一段影像 ，
- 继续呼吸，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。
