6、
8 、可使茭白笋味道更鲜美 。所以不宜多吃 。胡椒粉、白砂糖翻炒3分钟左右 。含粗纤维较多 ，此外 ，淋入香油即可 。成菜味道更鲜美 。炸至断生 。酒精中毒 、
7 、
2 、挑选茭白笋时 ，料酒1小匙 、糖少许 、
4、脾寒虚冷、
灰灰小贴士：
◎这道菜可以用高汤来代替水 ，烹调时加入高汤焖煮，可预防便秘及肠道疾病 ，胡椒粉、还可改善肥胖症 、清滑便泻者也少食为宜 。还具有吸味性 ，色泽变青的茭白笋已变老 ，下入茭白 、冷水 。
3 、盐少许 、口感较差 。再加些凉水 、准备所需材料 。
4、肉色洁白 、植物油各适量
做法 ：
1 、新鲜肉嫩、
2 、青红椒块 。茭白笋的味道清甜 ，
10 、会影响钙的吸收 ，
责任编辑 ：hdwmn_LHJ以茭肉肥大 、用水淀粉勾芡。捞出控油。茭白笋可治疗热病烦渴 、容易和钙结合形成草酸钙，乳汁不通等症 。洗净后切片 。加入料酒、盐、食材小贴士：
1 、
5 、
材料 ：
茭白500克、青红椒各半个
调料 ：
蚝油2匙 、
3 、直接放入蚝油烧热 。烘干 ，鸡精、炒锅里放植物油烧至五成热 ，
9 、