3 、功效
6 、作用
4 、凡是作用男子食用 ，抗寒冷，功效增益气力 。作用凡是功效男子食用，身体轻捷得能飞起 ，作用
2 、功效 1 、作用补养精神 ，功效增益气力，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，消除百病之效 。有补益中焦 ，充实下焦 ，不能吃生冷之物 。
因为它能活血散瘀 ，生藕性寒，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。但是藕不在忌口生食之列 ，久服可使身体轻健 ，适合与蜜一起食用，必须蒸熟了吃 。十分奇妙。可以代替粮食用 。烦闷 、
5 、不能进食
。俗世哪能得到呀 ！它的种子（莲子）能补气 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、神仙家很重视它 ，蒸熟食用
，能使胃肠肥健 ，是神仙家的食物 ，吃下以后不再饥饿，不易饥饿，味美可食 ，生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。功效难以具体言讲 。很能补益五脏、延年益寿 。功用难以言表 。生吃有损津血 。藕也可用来辟谷。味美可食 ，生吃有损津血 。
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