含维生素b的食物 川七、大豆卵磷脂等

榴莲 、生素食物芽菜、生素食物木瓜、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物山竹、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等
。生素食物油菜花、生素食物草莓 、生素食物释迦
、生素食物红枣 
、韭菜 、腰果 、

水果 ：金橘
、荔枝、豆浆 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、

    1 、麦芽等；

    4 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜、罗勒、