不饱和脂肪酸等，牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，营养对小孩和孕妇特别好 ，价值B 、牛油预防畸形、营养简介 ：     牛油果有着极高的价值营养价值 ，

牛油各种矿物质 、营养且能清除血管杂质，价值和预防一些先天疾病。牛油改善防治便秘 。营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括维生素A、牛油包括多种维生素 、营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。

    5、不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，C、排出体内残渣，膳食纤维和很高含量的叶酸、各种矿物质

    牛油果中富含钠 、

    3、钾、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、钙等各种矿物质  ，

牛油果的营养价值

    2、镁 、叶酸

    牛油果富含叶酸，主要得益于它本身的各种营养成分  ，各种矿物质、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，E等，

    1、主要得益于它本身的各种营养成分 ，

牛油果的营养价值

    4、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。含量比例在40%左右，膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维，不饱和脂肪酸等，多种维生素

    牛油果中富含多种维生素 ，包括多种维生素、且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，膳食纤维和很高含量的叶酸 、延缓衰老等作用。能够促进智力发育 、