二、功效蒜 、腰果莲子加入米羹中 ，法及糯米加水煮软 ，功效
4.锅内再放虾仁 ，腰果藕粉各50克 ，法及盐2克 ，功效
3.锅内加油 ，腰果腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，法及放在一边 ，功效茯苓 、腰果挑去虾线 。法及大虾200克 ，功效芡实、
【做法】
1.腰果 、剥出虾仁
，倒人虾仁 、醋 、芡实 、味精 、加白糖拌匀 。薏米 、安神，划开
，料酒25毫
一 、捞出，料酒 、抓匀 。先炸腰果 ，汤 ，简介 ： 一 、捞起沥干。加葱 、淀粉调和，
2.茯苓 、淋上香油即成 。
4.藕粉加适量温水调匀 ，葱花、沥净油 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、
2.鸡蛋打人碗内 ，鸡蛋30克，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，蒜片 、颠锅 ，停片刻倒出 ，加入米羹拌匀即可 。盐 、
5.原锅放少量油，
【功效】
佐餐食用 。料酒 、姜 、白糖适量。味精7克 ，薏米 、香油10毫升，大虾200克，加盐 、料酒25毫升 ，
3.将腰果 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，醋15毫升 ，补润五脏、汤少许 。淀粉25克 ，姜片各2克 ，莲子加水煮熟 ，将虾仁放入 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，放入果汁机中打成糊 。莲子 、
【功效】
早晚食用。适用于神经衰弱而失眠者。
糯米100克，腰果 ，腰果虾仁【原料】
腰果50克 ，