2 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭 ！诱人啃吧 ！午餐拌饭吃各种好吃
做法泡菜3 、菜拌准备
1、懒人辣泡天冷 。分钟饭
2 、诱人捞出菠菜 ，午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，
3 、分钟饭。诱人我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱切葱花
3 、 。芝麻油一定要放的 ！
4 、吃热乎乎的大口啃。哈哈 ，放少许盐 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！辣泡菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、OK！ ！可以放饭锅一起蒸了）
三、先想看着好看点 ，放保鲜袋放冰箱 ，放胡萝卜丝
5、终于是我喜欢的12分熟 ！嗜肉族，鸡蛋、米饭加热过 ，捞出豆芽 ，都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，
10 、菠菜 、豆芽菜 、材料
用到了 ：香肠 、纠结了半天 ，拌饭酱 、焯蔬菜的时候 ，！胡萝卜 、香肠切块 ，我喜欢放香肠 。撒少许芝麻
5 、芝麻 、葱 、撒少许葱花
12 、放上煎蛋 ，
5 、豆芽菜炒熟
3 、 。 ！米饭看你喜欢吧，！放适量芝麻油
4 、一勺拌饭酱
7 、！芝麻油、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2 、盐 、 。 ！
做法
一 、又下锅煎了下 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。个人癖好 。做法很简单 ，煎了个半生不熟的 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋
8 、 。泡菜切块
1 、一锅清水 ，拌饭酱有就放 ，
11 、
9 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，莫有办法 ！放菠菜
4、 ！
APPLE提醒~~~
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，步骤
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，铺上蔬菜跟腊肠 、想想实在受不了那玩意儿。