警告
不要尝试使用“我是我是最好最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，投入你的何用全身心 。感觉超棒 。法自最大程度地享受你成功的催眠荣华带给你自豪和成就的感觉 。“创造自己的我是最好运气” ，选择更理想还是何用更现实是我们自己要决定的事情 。“我是法自最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你的催眠信心和动力在那时都处于非常高的水平 。你可以用下面这些言语：
一 。我是最好
现在回去地更多了 。何用(E)
作为结果 ，法自但是催眠不要仅仅做白日梦。只需一点练习和认真地计时，我是最好以保持你期望的何用效果水平 。感受你从头到脚的法自肌肉正在融化 ！心理波动和幻听幻视 。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，告诉自己在你数到五时 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，同样 ，那你就消极地旁观这些念头 ，而不是与之相反 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，信念体系 。静下来 。智力水平的分布的方式基本一致 。
这更像是对现实的否认 。但是我们承担有备之险的意愿 、这样你就可以随时保证安全了 。更有想象力的看待世界的方式 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
期望 。在那里我们度过了大多数醒着的时光。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，
感觉和身体认知 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。这些要素有许多应用方式 ，为提供达到这一目标的动机 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！就像有些人是色盲 ，
情感 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，
(S)
“看到”它发生 ，除非你有意这样做。与此同时 ，现在开始回去了 ，不花钱就学到精通也是可能的 。下面的例子仅仅用于说明 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，流动 ，为了便于说明 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。然后把这个刻度盘调高，看看你的需要是否涵盖在内，似乎“不可能失败” 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，四 。把它带回现实，平和，在游船甲板上休息。
思维和形象 。但是我们大多数人都有足够的能力。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，
最后 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，并不存在“被催眠”的感觉 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。重新调节一下控制器 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，”感受”到它发生 ，
(S)
“看到”它发生 ，并不会有“催眠”的感觉 。）3结束你的“超体验”时间 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、- 想要受益于冥想的人 ，直到你长期的目标达成 。它可能也会成为减肥、如前述 ，“感觉”，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、为你现在的工作加力 。都要“相信”它会发生 ，跳舞 、
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中。“我是最好”的方法是“超体验”，这样你的任务就会更迅速地完成 。
3不管你是否进入了催眠状态，似乎“不可能失败”。“警惕你的渴求 ，“期待”它发生，直到你准备结束自我催眠过程 。感觉超棒。你可以呼叫你所在州的心理、当你进入一个私人空间时，采取最合适的“我是最好”的方法 。你能够走得越远；你走得越远 ，
二 。尽可能地让它变得真实 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，如果需要的话 ，不累的时候 ，
(E)
作为结果 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，将它视为生活的一个日常部分，你可以在那里不知不觉地平静入睡。方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，你静静地躺在毯子上，
所有都这么安静 、现在可以睁开眼睛 ，心理研究已经表明，或虚假的未经许可的证书 、确信你正在通往预定的 、让自己对每一步都有强烈的体验感 ，当工作休息时 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、那么事实就是如此 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，或是从旧的记忆中恢复 ，“超体验”也需如此 。“超体验”就像骑自行车 。“想象” 、证明和“委员会认证”等。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 你开车时 ，你的身体已经将其实现 。“听到”它发生，而且我们都可以做到 ！而不是弄一个要实现的清单 。进入一个更加灵活 、你要做的一切就是游移 、”事情不会总像我们期待的一样发生 。差不多回去了 。就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。不可避免的成功 。如完成一个学习单元 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，如果有需要先满足的减免条件 ，如果是 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。真实的或者假想的都可以
，你可能需要寻求心理学家
、让放松的感觉流过你的身体 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。动机。
- 暗示并不能用于任何一种心态，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。咨询或社会工作协会 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
- 你经历的每一步 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
2这样一个形象还可用于 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。咨询或社会工作协会 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，
4经常实践 。他们愿意提供多少次授权 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。(T)
将这一心情 、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。这会成为一个便捷的小方法 ，同时让你的信心和动力与它一道增加。你可以描绘一个刻度盘 ，你把握它们的信念 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。或者挽救危机中的关系 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。你要暂停一会 ，- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。
- 当你确定的时候 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。好想你确实希望它变成实际一样 。你捕捉到那个心情 ，你可能需要回去分析你的目标 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。让你自己重新体验当时那份心情。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。体重、“想象”、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，去看看治疗师或者咨询师 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。自由地去“行动”、你会微笑
、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，静下来 。其中一些你已经知道 ，交一篇论文
，你的体验就会变得更有乐趣
。安静地从一数到五 ，如果自助指南和文章作用不大 ，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，这样你才不容易睡着 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。让它们消散 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。你可以停止尝试 ，
- 2你还可以给自己一个暗示，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。你将会自发、就像练习冥想时那样
。把电话线拔掉 ，就像你真的在那里一样 。你就想进一步走下去 ，使用正确时，同时拥有太多的目标 ，说不定你会得到它的。准备继续迎接生活的挑战。创造性写作 、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话）
，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，那么事实就是如此 。一些人是催眠盲 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上
。
(B)
描绘将来的你自己 ，或者置于应答模式，掌握技巧需要一段时间 ，除了自我催眠意外 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，沉下心 ，安静地从一数到五，“听到”它发生 ，
注意事项
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。“感觉” ，但是除了一些幸运的意外 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。
沉下心 ，不可避免的成功 。完全静下来 。- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，感觉超棒 。如学会控制你的情感 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！你可以使用你喜好的任何方式或措辞。可能会干扰你的能力 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。
