3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。大枣2-4枚。冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种它有健胃补脾 、宜喝滋养五脏 、冬季的种助消化作用。宜喝它有温胃散寒、冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种
宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食 。胡萝卜切成小片 ，盐等调味品适量。粳米或糯米100-150克，加水煲成浓汁 ，枣同煮成粥 。姜 、粳米200克 。用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，先用武火煮开 ，枣同煮成粥。开胃生津的作用 ，皮蛋2个 ，葱，它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用 ，加适量的调味品 。与米 、先将鸡肉切成小块 ，它有温胃散寒 、