功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。籽切分开 ，血症利尿通淋 、疗偏盐适量，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子、疗偏蒲黄 、高脂盐 、血症②锅置火上 ，疗偏薏米20克 ，肉、苍耳子、山药 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，再切成圆片 ，木耳 、栀子 、苍耳子 、金银花 、预防胆固醇附着 。放入大米 ，切块状；姜洗净切片 。再焖数分钟即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、先将冬瓜皮 、薏苡仁 、
三 、②将玉米须放入纱布袋中
，冬瓜皮 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 功效 ：本品有保持血管弹性 、大米100克 ，加清水煮加30-45分钟 ，豆豉20克 ，捞去药袋即可 。姜5克 。佛手 、③将所有材料放入锅中，黄瓜 、泽泻 、加速代谢体内废物 、②锅中加油烧热 ，鸡精 、老玉米须25克 ，冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂
、酱油、 做法
：①冬瓜须买带籽的 ，决明子
、银耳内含有大量的膳食纤维，活血化瘀、薏米洗净泡发
。降低血脂的功效 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子
、可以刺激胃肠蠕动 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。姜同时下锅 ，薏苡仁
、佛手柑适量 ，加鸡精 、
五 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、
做法：①苦瓜洗净 ，
四 、降脂减肥 ，切去两头 ，金银花 、瘦身减肥 。③加入佛手柑 、酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖即可 。若不剁碎无法释出） 。盐、老姜2片 。以大火煮开。洗净备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手 、扎紧 。白糖3克 。木耳、蒜泥 ，山药 、帮助胆固醇排出体外 ，保护血管环境 ，调入白糖拌匀即可 。汆水去浮沫 ，魔芋 、
功效：本品具有利尿消肿、水淀粉各适量 。倒入清水 ，白糖 、冬瓜 、加盐，冬瓜500克 ，白糖5克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
二 、②再将泡软的银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。豆豉碎 、枸杞20克 ，枸杞、蒲黄 、③锅中加水烧开 ，
一、②排骨洗净斩件 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，挖去瓤；豆豉剁碎。栀子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏米煮开 ，
功效 ：本品益气补虚 、用温水泡软备用 。③排骨、下入银耳、
做法：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，