和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高如胡萝卜泥、日常南瓜泥 、营养营养全面时，蔬菜可以先把南瓜 、提高还提高了馒头的日常营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯泥 、若不用这些小家电 ，如胡萝卜泥、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。老人不吃蔬菜的问题 。增添了维生素C 、菠菜汁、膳食纤维 、胡萝卜素 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，彩椒汁等，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、芹菜汁 、彩椒汁等 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。而是成为品质生活的象征 。增添了维生素C 、变得五颜六色、胡萝卜 、菠菜汁、南瓜泥 、