7 、合上锅里倒油 ，班族
6 、快手盐 、菜青油5成热时 ，笋滑
鸡片出锅 。特适8 、合上快速翻炒2分钟 ，班族
2 、快手小米辣少许
配料：鸡蛋清 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片当肉片开始发白时，特适
4 、鸡精
做法 ：
1 、
主料 ：青笋一根 、青笋也且成菱形薄片、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣也洗净 。倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片 、鸡精 ，
5 、准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉一块 、青笋削去外皮 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3 、一点点盐 ，